عفونت‌های ادراری بسیار رایج هستند و می‌توانید با رعایت تعدادی اقدام پیشگیرانه، احتمال ابتلا به آن‌ها را کاهش دهید. در زیر تعدادی از روش‌های پیشگیری از عفونت‌های ادراری آورده شده است:
- مصرف آب کافی: روزانه مقدار کافی آب بنوشید. این کمک می‌کند که ادرار شما رقیق شده و باعث شستشوی بیشتر باکتری‌ها از دستگاه ادراری می‌شود.
- تمیزی مناسب: هنگامی که به دستگاه بهداشتی می‌روید، مطمئن شوید که تمیز و بهداشتی عمل کنید. همچنین پس از انجام دستورالعمل‌های بهداشتی، منطقه ادراری را با آب ولرم شستشو دهید.
- دست‌شویی منظم: قبل از استفاده از دست‌شویی، دست‌های خود را با صابون بشویید. این کار باعث می‌شود که باکتری‌ها و میکروب‌ها به دست‌های شما الصاق نشوند.
- دست‌کم زیست‌پذیر: از محصولات بهداشتی غیر زیست‌پذیر مثل دستمال کاغذی استفاده کنید. دستمال کاغذی برای پاک کردن بعد از دست‌شویی مناسب‌تر است و به جای دستمال‌های پارچه‌ای که می‌توانند باکتری‌ها را نگه دارند، مورد توصیه است.عفونت ادراری
- پوشیدن لباس‌های مناسب: لباس‌های زیاد تنگ و تنگ کفش‌ها باعث می‌شوند تا تهویه‌ی مناسب در ناحیه ادراری ایجاد نشود و میکروب‌ها تجمع پیدا کنند. لباس‌ها را با جنس‌های تنفس‌پذیر و مناسب اندازه انتخاب کنید.
- درمان به موقع عفونت‌های دیگر: عفونت‌های دیگری مانند عفونت‌های تنفسی را به موقع و به صورت کامل درمان کنید. این کار به سیستم ایمنی شما کمک می‌کند تا در برابر عفونت‌های ادراری نیز مقاومت بهتری داشته باشد.
- تخلیه به موقع: ادرار را به موقع تخلیه کنید و نگه ندارید. این کار باعث می‌شود که باکتری‌ها کمتر فرصت داشته باشند تا در دستگاه ادراری تجمع کنند.
- پس از رابطه جنسی: پس از رابطه جنسی، به دست‌شویی دقیقی انجام دهید. این کار باعث کاهش احتمال عفونت ادراری پس از رابطه جنسی می‌شود.عوارض uti 1
در صورتی که مشکل عفونت ادراری تکراری دارید یا علائم آن شدید است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند تشخیص دقیقی را تعیین کند و درمان مناسب را تجویز کند.
https://en.wikipedia.org/wiki/Urinary_tract_infection
عفونت‌های ادراری بسیار رایج هستند و می‌توانید با رعایت تعدادی اقدام پیشگیرانه، احتمال ابتلا به آن‌ها را کاهش دهید. در زیر تعدادی از روش‌های پیشگیری از عفونت‌های ادراری آورده شده است:
- مصرف آب کافی: روزانه مقدار کافی آب بنوشید. این کمک می‌کند که ادرار شما رقیق شده و باعث شستشوی بیشتر باکتری‌ها از دستگاه ادراری می‌شود.
- تمیزی مناسب: هنگامی که به دستگاه بهداشتی می‌روید، مطمئن شوید که تمیز و بهداشتی عمل کنید. همچنین پس از انجام دستورالعمل‌های بهداشتی، منطقه ادراری را با آب ولرم شستشو دهید.
- دست‌شویی منظم: قبل از استفاده از دست‌شویی، دست‌های خود را با صابون بشویید. این کار باعث می‌شود که باکتری‌ها و میکروب‌ها به دست‌های شما الصاق نشوند.
- دست‌کم زیست‌پذیر: از محصولات بهداشتی غیر زیست‌پذیر مثل دستمال کاغذی استفاده کنید. دستمال کاغذی برای پاک کردن بعد از دست‌شویی مناسب‌تر است و به جای دستمال‌های پارچه‌ای که می‌توانند باکتری‌ها را نگه دارند، مورد توصیه است.عفونت ادراری
- پوشیدن لباس‌های مناسب: لباس‌های زیاد تنگ و تنگ کفش‌ها باعث می‌شوند تا تهویه‌ی مناسب در ناحیه ادراری ایجاد نشود و میکروب‌ها تجمع پیدا کنند. لباس‌ها را با جنس‌های تنفس‌پذیر و مناسب اندازه انتخاب کنید.
- درمان به موقع عفونت‌های دیگر: عفونت‌های دیگری مانند عفونت‌های تنفسی را به موقع و به صورت کامل درمان کنید. این کار به سیستم ایمنی شما کمک می‌کند تا در برابر عفونت‌های ادراری نیز مقاومت بهتری داشته باشد.
- تخلیه به موقع: ادرار را به موقع تخلیه کنید و نگه ندارید. این کار باعث می‌شود که باکتری‌ها کمتر فرصت داشته باشند تا در دستگاه ادراری تجمع کنند.
- پس از رابطه جنسی: پس از رابطه جنسی، به دست‌شویی دقیقی انجام دهید. این کار باعث کاهش احتمال عفونت ادراری پس از رابطه جنسی می‌شود.عوارض uti 1
در صورتی که مشکل عفونت ادراری تکراری دارید یا علائم آن شدید است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند تشخیص دقیقی را تعیین کند و درمان مناسب را تجویز کند.
التهاب کلیه (نفریت): علل و علائم نفریت، و راههای مقابله با آن